４０代の女性が生活習慣病を指摘されダイエットに取り組みました。
どのようにして生活習慣病になってしまったのでしょうか。
生活習慣病の改善にはどのような治療を行っているのでしょうか。
肥満外来患者談
ひばりが丘駅の健康診断で生活習慣病を指摘
若いころは血圧も低く、どちらかといえば低血圧で悩んでいたのに、35歳を過ぎたころから徐々に血圧が高くなり始めました。
最初は気にしていなかったのですが、毎年、ひばりヶ丘駅の健康診断で数値が高くなりました。
日々の生活で仕事が忙しかったりしていると、頭痛がしたり、眼が真っ赤になったり。
直接、高血圧に関係ないのかもしれませんが、私の身体も、若いころとは違い、異変を感じてきているようでした。
でも、まだ基準値内と、焦ってはいませんでした。
日々の生活から生活習慣病が悪化
なので、食べ物を変える、とか健康を意識する…とか、まだまだ考えていませんでした。
食べたいものを好きなだけ食べたい、そう思っていました。
40歳を過ぎてからは高血圧に高脂血症と…歳と共に病気もプラスされていくではありませんか。
ん？？？待てよ、病気？いや、病気じゃないよ…と、自問自答している中、ひばりヶ丘駅の友人とランチへ。
ひばりヶ丘駅の友人から生活習慣病相談を知る
子供がひばりヶ丘駅の幼稚園の頃からの友人で、久々に会いました。
友人に久々に会ったら、前よりほっそりしていて、お肌の艶もよく、元気はつらつ！ではありませんか。
私ときたら、なんとなくデブデブして、たるんだお肉をなんとかお洋服で隠す始末。
友人に、どうしてそんなに元気で若々しくいられるの？
と、聞いたら、何年か前に、歳を重ねていく毎に病気や体型が変わっていく事を気にして、これは、生活習慣病相談だ！と、思ったらしいんです。
友人に根掘り葉掘り聞いてきて、よし、気が変わらないうちに、ひばりヶ丘駅の病院に行くぞ！
生活習慣病のひばりヶ丘の病院を受診
それから、ひばりヶ丘駅で病院を探し始めました。
よし！予約もしたし、いざ、ひばりヶ丘駅の病院へ。
気合い入れて、叱られるのも覚悟して、行きましたが、診察をして、採血をして、お家での、改善を促すパンフレットを渡されて、終わりでした。
意気込んでいったものの、私が望んでいたものとは違い、探し直しを始めました。
少しエリアを広げて、生活習慣病で検索して、エリアをひばりヶ丘駅だけでなく、エリアを広げてみました。
ありました！生活習慣病相談となってました。
ここだ！と思い、予約を取りました。
私に合った生活習慣病相談
ますは、診察をして、その後に生活習慣病相談があり、しっかりと私の悩みを相談することができました。
又、メディカルフィットネスがあり、管理栄養士、トレーナーの指導のもとで、運動、食事指導がありました。
今では、高血圧も普通の数値になり、頭痛、眼が赤くなる…もなく、薬なしで、改善されました。
体重も、プロの指導で、徐々に無理なく減ってきています。
運動をする事で、汗もかき、血圧も体重も改善され、尚且つ、お肌の調子がとても良くなりました。
今では、友人より元気ハツラツです。
食事と運動で生活習慣病の改善
病気＝薬で治すというイメージでしたが、生活習慣病は改善されることを知りました。
食事も好きな物を食べて、無理なく指導していただき、辛い事なく、改善されました。
病院に通う=辛い治療 ではないんだと感じました。
今では汗をかく事がとても気持ち良く、無理がないので、ずっと続けていこうと思っています。
※2019年9月吉日 患者さまへのインタビューより。
現場の医師としての生活習慣病外来（まとめ）
医師の診察後に管理栄養士による生活習慣病相談を行っています。
又、メディカルフィットネスを隣接しており、トレーナーの指導のもとで、目標設定を行いここに合わせた運動指導を行います。
生活習慣の改善と、定期的な運動により、高血圧も正常化することは良くあります。
体重も、プロの指導で、無理なく我慢せずに痩せることができます。
お気軽にご相談ください。
練馬クリニック 土曜、祝日も診察。