皆様、こんにちは！ BIG TREE.練馬クリニックです。
本日は、毎月の取り組みとして行われている【百年予防セミナー】に関してのお話しです。
５月は管理栄養士のスタッフが”食事とメンタル”というテーマでお話ししていただきました。
・食事と脳の関係
・栄養素と幸せホルモン
・心の健康への影響
患者様やスタッフが参加し、一人一人が自身の健康の為にもお話しを聞かせていただきました。不健康な食事を続けると健康に及ぼす負の影響がたくさんあったり、幸せホルモンを増やす習慣などを知ることができました。私も今日から実践です。
また、患者様からも様々な疑問や意見が飛び交いとても有意義な時間になりました！
