よくあるご質問 ダイエットで夜食にオススメはありますか？また夜食のデメリットは？
遅い時間の食事や、寝る直前に食べる習慣は太る原因になるほか、心身に悪影響を与える事が分かっています。夜はカロリーを消費する時間が少ないため、脂肪が体に蓄積されやすくなります。 もともと22時頃を過ぎると、エネルギーを脂肪分として蓄えるために
よくあるご質問 よくあるご質問 ダイエット中に、コンビニを活用した食事メニューはありますか？
コンビニ食でも基本的には糖質、脂質、タンパク質をバランスよく摂取できる組み合わせで食べることがダイエットへの近道になります。弁当やサラダ、おにぎりなどさまざまな食品が揃っていますが、 主菜と副菜、野菜、炭水化物のバランスが取れたメニューを選
よくあるご質問 ダイエットに筋力トレーニングは意味ないって聞いたのですが本当ですか？
筋力トレーニングがダイエットに対して意味がないことはありません。一般的に 筋力トレーニング と 有酸素トレーニング を比較されることが多く、 脂肪燃焼の効率を考えたときに有酸素運動が選択されることが多いだけ です。また 筋力トレーニング後の
お知らせ 7月診療日のお知らせ
月診療日のお知らせ：BIGTREE.練馬クリニックいつもＢＩＧＴＲＥＥ．練馬クリニックをご利用いただきありがとうございます。7月の診療日について、ご案内差し上げます。通常の休診日は日曜日・木曜日です。7/24は8時〜14時の営業となります。
スタッフブログ ハッピーバースデー
今月は患者様の誕生日がたくさんありました！プチプレゼントを準備してサプライズ☆★涙ぐんで喜んでくれる方や、満面の笑みを返してくださってこちらも幸せをもらいました！患者様と家族みたいな繋がりをもてるのも当院のいいところ！この繋がりを今後も大切
ニュース＆ブログ 労いの焼肉
先日、日頃の労いということで美味しいお肉をいただきました✨29日（肉の日）ということで語呂合わせとしても最高の日でした。肉パワーを摂取したリハビリスタッフは元気にリハビリをしております！次もご褒美お肉を頂けるように、日々みんなで精進していこ
お知らせ ✨白玉チケット限定販売！！✨
夏期限定！大人気！白玉点滴のお得なチケットの販売を開始します 限定30セット（１セット10枚綴り）30%OFFの価格で提供します！１セット¥53,900（税込）でお求めいただけます。普段キャンペーンの行うことのない白玉点滴がこの価格で✨夏の
ペインクリニック ブロック注射はどういうものですか？どのくらいの頻度でするのですか？
ブロック注射とは痛みのある部位の神経付近に局所麻酔薬を注射することにより、痛みを緩和させる治療法 です。保険適用で治療を受けることができ、日帰りで行えます。ブロック注射には複数の種類があり、症状や痛みの箇所によって医師は使い分けています。
よくあるご質問 ダイエット注射とはどういう人に効果的で、どういうものですか？
当院で提供している自由診療の注射の一つで、 脂肪燃焼、疲労回復、新陳代謝、糖質や脂質代謝促進、善玉コレステロール増加、免疫強化などの効果 があります。代謝が落ちてきている方、痩せやすい体を作りたいという方など、ダイエットを効率的に行いたい方
よくあるご質問 ダイエットにおすすめの食事方法はありますか？
PFCバランス といわれる タンパク質、脂質、炭水化物のバランスを考慮した食事方法 が重要になってきます。単に食事を減らすのではなく、自分に合ったエネルギー量かつPFCのバランスを心がけた食事を良いで行うことがリバウンドなく体重を減らしてい