生活習慣病

生活習慣病は、運動不足や食生活、飲酒、喫煙、睡眠など日々の 生活習慣の積み重ねによっておこる病気の総称 です。代表的なものに高血圧症、糖尿病、脂質異常症、高尿酸血症があり、これらは自覚症状が少ないまま進行し、動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中、がん

コンビニ食でも基本的には糖質、脂質、タンパク質をバランスよく摂取できる組み合わせで食べることがダイエットへの近道になります。弁当やサラダ、おにぎりなどさまざまな食品が揃っていますが、 主菜と副菜、野菜、炭水化物のバランスが取れたメニューを選

遅い時間の食事や、寝る直前に食べる習慣は太る原因になるほか、心身に悪影響を与える事が分かっています。夜はカロリーを消費する時間が少ないため、脂肪が体に蓄積されやすくなります。 もともと22時頃を過ぎると、エネルギーを脂肪分として蓄えるために

極端な食事制限(摂取エネルギーが消費エネルギーよりもかなり少なく栄養不足が続いてしまうような制限)をするダイエットには様々な身体への影響が出てくるリスクがあります。極端なな食事制限(水分のみの断食など)をしてしまうと筋肉の元となる蛋白質が不

筋力トレーニングがダイエットに対して意味がないことはありません。一般的に 筋力トレーニング と 有酸素トレーニング を比較されることが多く、 脂肪燃焼の効率を考えたときに有酸素運動が選択されることが多いだけ です。また 筋力トレーニング後の

生活習慣病患者への栄養指導では、生活リズムや食事などの生活習慣を改善するサポートを行います。 食事ではエネルギー摂取量の適正化、糖質・脂質・タンパク質・塩分・ビタミン・ミネラル等の栄養に着目し食事指導を行います。個人の状態に適した指導を行う

生活習慣病は高血圧、脂質異常、高尿酸血症、心筋梗塞などの病名があげられます。 当クリニックでは主に高血圧、脂質異常症、高尿血症、糖尿病の生活習慣病の治療を行っています。 理学療法士や管理栄養士など各専門家からの治療法のご提案、サポートをさせ

目標 ：安定した血糖コントロールを行っていく（HbA1c：6.5％以下、空腹時血糖126㎎/dL）初回の血液検査で血糖159㎎/dL、HbA1c：8.8％、中性脂肪155㎎/dL、アルブミン3.6g/dL、LDLコレステロール㎎/dL、体重

生活習慣病とは加齢よりも、その名の通り自身の生活習慣（不適切な食習慣、運動不足、喫煙、過度な飲酒、ストレス）と密接な関係があります。 進行すると命に関わるような深刻な病気が多いので、発症しないための予防がとても大切です。予防の鍵となるのはや

生活習慣病は、高血圧や糖尿病など、日頃の生活習慣が原因で発症する病気 です。予防では生活習慣の改善で病気の発症を未然に防ぎます。 健康的な食事、適切な運動、ストレス管理 などの習慣を身につけることで、 生活習慣病の発症リスクを低減 できます