よくあるご質問

生活習慣病は、運動不足や食生活、飲酒、喫煙、睡眠など日々の 生活習慣の積み重ねによっておこる病気の総称 です。代表的なものに高血圧症、糖尿病、脂質異常症、高尿酸血症があり、これらは自覚症状が少ないまま進行し、動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中、がん

ペインクリニックは、主に 慢性的な痛みを管理・治療することを専門とする医療機関 です。症状や身体所見から多角的に痛みの原因を診断し、薬物療法だけでなく神経ブロック注射を始めとする各種の治療法を駆使して 痛みを軽減・消失させQOL（生活の質）

神経根ブロックは、首の痛みやしびれの原因となる神経に対して局所麻酔薬やステロイド薬を注射し、痛みや炎症を抑える治療法です。多くの場合、頚椎の神経根周辺に針を刺すため、 その瞬間にはチクっとした痛みや圧迫感を感じる ことがありますが、実際の痛

ダイエット中でも脂質は欠かせない栄養素になり、バランスや質を意識して摂取することをおすすめします。脂質は三大栄養素のひとつであり、1g＝９㎉とエネルギー換算率が高く、私たちの身体の中ではエネルギーになるほか、ホルモンの合成、細胞膜の構成、脂

あります。膝の痛みは、加齢や運動不足、関節の変形などが原因で起こることが多く、適切な運動を行うことで症状を軽減することが可能です。70代の膝の痛みは日常生活に大きな影響を与えることがあります。ここでは、自宅で簡単にできる膝の痛みに効果的な運

帯状疱疹という病気そのものが他人に感染することはありませんが、入浴の際には注意が必要になります。帯状疱疹の原因は水痘・帯状疱疹ウイルス によるもので、多くの人が子供の頃にかかる 「水ぼうそう」と同じ ウイルスになります。ですから、 帯状疱疹

PFCバランス といわれる タンパク質、脂質、炭水化物のバランスを考慮した食事方法 が重要になってきます。単に食事を減らすのではなく、自分に合ったエネルギー量かつPFCのバランスを心がけた食事を良いで行うことがリバウンドなく体重を減らしてい

目的（在り方）を明確させてからがダイエットに取り組むにあたっての方法（やり方）にすすめていくことが大事になってきます。ダイエットをする方法（やり方）はYouTube等のS N Sを通じてたくさんの情報を知ることが可能です。しかし、 やり方だ

コンビニ食でも基本的には糖質、脂質、タンパク質をバランスよく摂取できる組み合わせで食べることがダイエットへの近道になります。弁当やサラダ、おにぎりなどさまざまな食品が揃っていますが、 主菜と副菜、野菜、炭水化物のバランスが取れたメニューを選

遅い時間の食事や、寝る直前に食べる習慣は太る原因になるほか、心身に悪影響を与える事が分かっています。夜はカロリーを消費する時間が少ないため、脂肪が体に蓄積されやすくなります。 もともと22時頃を過ぎると、エネルギーを脂肪分として蓄えるために