腰痛

ぎっくり腰の症状だと思われます。実は、「ぎっくり腰」とは通称名です。正式な名称は「急性腰痛症」という病名になります。 ぎっくり腰の特徴 症状としては、重いものを持ち上げるなどした際に、いきなり“グキッ”という衝 […]

一般的に湿布を貼っていて、良くならない痛みに関しては、医療機関 への受診をおすすめします。椎間板・腰椎関節の損傷の可能性もあります。 湿布の使い分けで痛みの減少や効果に差ができることがあります。今回は湿布の種類 […]

痛みでお一人で歩くことも難しいかと思いますので、ご家族やご友人にサポートいただきながら、お車やタクシー等を利用してご来院ください。建物までお越しいただけましたら、車いすのお貸出しもサポートさせていただけますので […]

運動開始の時期の判断をするに当たり、点数評価で運動指導や治療期間を決めています。運動を行っていくメリットは、筋肉の緊張を和らげる・筋力強化することで再発予防効果になる痛みを和らげる等です。運動にデメリットは、あ […]

横向きの体勢で、腕を使いながら上半身を支えて起き上がるのが良し。 一旦、横向きの体勢になってから、肘や腕を使いながら上半身を支えて起き上がると、腰の負担を軽減させることができますので試してみてください。よく足の […]