生活習慣病

極端な食事制限(摂取エネルギーが消費エネルギーよりもかなり少なく栄養不足が続いてしまうような制限)をするダイエットには様々な身体への影響が出てくるリスクがあります。 筋力低下・基礎代謝量低下・骨への影響・貧血傾 […]

生活習慣病は高血圧、脂質異常、高尿酸血症、心筋梗塞などの病名があげられます。 当クリニックでは主に高血圧、脂質異常症、高尿血症、糖尿病の生活習慣病の治療を行っています。理学療法士や管理栄養士など各専門家からの治 […]

生活習慣病患者への栄養指導では、生活リズムや食事などの生活習慣を改善するサポートを行います。食事ではエネルギー摂取量の適正化、糖質・脂質・タンパク質・塩分・ビタミン・ミネラル等の栄養に着目し食事指導を行います。 […]

遅い時間の食事や、寝る直前に食べる習慣は太る原因になるほか、心身に悪影響を与える事が分かっています。 夜食のデメリット ➀太りやすくなる 夜はカロリーを消費する時間が少ないため、脂肪が体に蓄積されやすくなります […]

コンビニ食でも基本的には糖質、脂質、タンパク質をバランスよく摂取できる組み合わせで食べることがダイエットへの近道になります。 弁当やサラダ、おにぎりなどさまざまな食品が揃っていますが、主菜と副菜、野菜、炭水化物 […]

筋力トレーニングがダイエットに対して意味がないことはありません。 一般的に筋力トレーニングと有酸素トレーニングを比較されることが多く、脂肪燃焼の効率を考えたときに有酸素運動が選択されることが多いだけです。 また […]

生活習慣病は運動や食生活、飲酒、喫煙、睡眠など日々の生活習慣の積み重ねによる病気の総称です。 代表的な疾患は などがあります。 また、日本の三大死因とされている も生活習慣病に当てはまります。 当クリニックで食 […]

生活習慣病とは加齢よりも、その名の通り自身の生活習慣（不適切な食習慣、運動不足、喫煙、過度な飲酒、ストレス）と密接な関係があります。進行すると命に関わるような深刻な病気が多いので、発症しないための予防がとても大 […]

生活習慣病は、高血圧や糖尿病など、日頃の生活習慣が原因で発症する病気です。予防では生活習慣の改善で病気の発症を未然に防ぎます。健康的な食事、適切な運動、ストレス管理などの習慣を身につけることで、生活習慣病の発症 […]

長年当院にかかってくださっているTさん(男性)の例を紹介します。 Tさんの状況 いつも仕事の合間に来院し、生活習慣病の高血圧や高脂血症のお薬の処方と自費のダイエット注射を受けています。 とある日から来院されなく […]