よくあるご質問

ダイエットでは、摂取カロリーを減らし、運動量を増やすことで体重を減らします。しかし、体脂肪率が下がるかどうかは、筋肉と脂肪の減り方によって変わります。筋肉量が減ると、体脂肪率が下がりにくくなることもあります。 […]

ぎっくり腰は、急激な腰の痛みを引き起こす状態で、医学的には「急性腰痛症」と呼ばれています。急性の腰痛に関しては、整形外科を受診することをお勧めします。 思いがけない動作が原因に？ぎっくり腰（急性腰痛症）の正体と […]

肥満は糖尿病のリスクを高める要因の一つですが、それだけが原因ではありません。遺伝的な要因やインスリンの分泌能力、生活習慣など、様々な要因が組み合わさって糖尿病が発症します。 特に日本人はインスリンの分泌能力が欧 […]

水をたくさん飲めば直接痩せるわけではありません。 水分摂取は代謝の活性化や老廃物の排出など、間接的にダイエットをサポートする働きがあります。水を十分にとることで、脂肪燃焼や腸内環境の改善にもつながるため、痩せや […]

ダイエット中でも脂質は欠かせない栄養素になり、バランスや質を意識して摂取することをおすすめします。 ダイエット中こそ知っておきたい脂質の基礎知識 脂質は三大栄養素のひとつであり、1g＝９㎉とエネルギー換算率が高 […]

あります。膝の痛みは、加齢や運動不足、関節の変形などが原因で起こることが多く、適切な運動を行うことで症状を軽減することが可能です。 70代の膝の痛みは日常生活に大きな影響を与えることがあります。ここでは、自宅で […]

ペインクリニックは、主に慢性的な痛みを管理・治療することを専門とする医療機関です。 症状や身体所見から多角的に痛みの原因を診断し、薬物療法だけでなく神経ブロック注射を始めとする各種の治療法を駆使して痛みを軽減・ […]

産後の腰痛は、多くの女性が経験する一般的な問題です。 出産後の体は大きな変化を遂げ、特に骨盤や腰に負担がかかることが多くなります。この記事では、産後の腰痛の原因、産後リハビリでどういった内容を行うのかについて解 […]

極端な食事制限(摂取エネルギーが消費エネルギーよりもかなり少なく栄養不足が続いてしまうような制限)をするダイエットには様々な身体への影響が出てくるリスクがあります。 筋力低下・基礎代謝量低下・骨への影響・貧血傾 […]

サプリメントの種類によっては膝関節の痛みの症状を軽減するのに役立つものもありますが、痛みを完全に治す、膝の変形等を治す効果は保証されていません。 一般的によく聞くサプリメントにはグルコサミン、コンドロイチン、オ […]