肥満外来・ダイエット外来

MCTパウダーはダイエット目的をしている方、エネルギー不足や低栄養状態の方、体重管理や食事制限を行っている方、スポーツを行っている方などが利用することがあります。ただし、個々の健康状態や目的によって適切な利用が […]

ダイエット注射だけでは痩せにくく、食事・運動療法と併用しながら行うことで効率的に痩せていくことが可能です。当院では、ダイエット注射後に有酸素運動として自転車エルゴメーターを使用し（220-年齢）×0.5〜0.7 […]

まず、産後ダイエットに無理は禁物です。特に母乳育児中は、赤ちゃんに良い栄養素を与えるために、十分なカロリーが必要です。また、ダイエットによって栄養不足に陥り、母乳量が減少する場合もあります。そのため、母乳育児中 […]

夏は、低カロリーで栄養価の高い食材が豊富に手に入る季節です。特に夏の野菜や果物は、ダイエットにおすすめです。下記に夏におすすめの食材を紹介します。 栄養価が高い！おすすめの夏野菜 焼いたり蒸したりの調理法では、 […]

運動強度や回数は、その人の目的（例：筋力をつけたい、体力をつけたい等）や状態（心疾患、呼吸器系の疾患、骨粗鬆症等）によって異なります。そして今回は、夏の運動強度や回数ということなので、“夏”とういうキーワードが […]

痩せる注射は、脂肪燃焼を促す成分が入っているので代謝を上げ効果はもちろんあります。ダイエット注射を受けたあと合わせて有酸素運動を行うことをお勧めします。代謝機能が格段に上がり、身体はより一層燃焼しやすい体質にな […]

健康的に痩せていくためには、運動・食事・生活習慣を見直していく必要があります。短期間ではなく、半年以上の長期間のスパンで目標を立てて取り組んでいくことが重要になります。 ダイエットを行う前に知っておきたいこと〈 […]

肉割れが出来てしまう理由肉割れ線が出来てしまう一番の理由は、急激な体重増加によるものです。肉割れ線は、コラーゲンやエラスチン等の繊維の断裂によるもので発生します。一度できてしまうと、時間の経過とともに目立たなく […]

ダイエット注射に含まれる成分ダイエット注射に含まれる成分は、エネルギー源となる炭水化物や脂質の代謝をサポートする、エルカルチンやαリポ酸、パントテン酸です。【エルカルチン】エネルギーを作り出し、体内にたまりやす […]

肥満とは、体内に脂肪が過剰に蓄積した状態です。 肥満度の目安となるのが、標準体重とBody Mass Index(BMI、体格指数)とおなか回り（腹囲）になります。日頃からこの指数を目安にして、健康の維持、増進 […]