ビッグツリー練馬クリニック - 練馬｜保谷駅　ペインクリニック・肥満外来

本日は、膝の痛みに対して、簡単に自宅でできる運動をご紹介します。膝の痛みは70歳以上の高齢者の50％以上の方が抱える悩みであるともいわれています。若い方でも膝の痛みに悩んでいる方も多いですが、若い方は、スポーツ等で膝の靱帯や半月板の損傷によ

骨がもろくなる骨粗鬆症 は、 男性よりも女性に多 い疾患です。 年齢と共に若いころよりも骨が弱くなる、 加齢性変化 といえます。 また、女性に多い理由は、 閉経によるホルモンバランスの変化で骨の代謝に変化が起きる からです。歳を取って骨が弱

帯状疱疹にてしびれが残っているとのことですので、 発症から3ヶ月以内の急性期であれば 、 「神経ブロック注射」 という治療にてビリビリ・チクチク・刺すようなしびれや 痛みは緩和される ことが期待できます。 ですが、それを過ぎてしまうと「帯状

腰部脊柱管狭窄症は、若い人よりも、 ６０歳以上の年配の方に多い疾患 です。 治療が必要ないほどの軽度のものも含めると、 ７０歳以上の４割が腰部脊柱管狭窄症という調査結果 もあり、加齢性の変化といっても良いでしょう。下記のような症状があったら

うでを酷使した後、肘が痛くなること経験したことありませんか？ テニスのバックハンドで球を打ち返す動作で良く発症する疾患なので 「テニス肘」 と呼ばれます。医療機関での病名は 「上腕骨外側上顆炎」 といいます。テニス以外にも、など、日常生活で

一般的に湿布を貼っていて、良くならない痛みに関しては、医療機関 への受診をおすすめします。椎間板・腰椎関節の損傷の可能性もあります。湿布の使い分けで痛みの減少や効果に差ができることがあります。今回は湿布の種類についてと、腰の痛みについてご説

慢性的な腰痛にお悩みの方向けのストレッチを２つご紹介いたします。 柔軟性の向上が目指せ、高齢の方も無理なくできるストレッチです。安定した椅子に浅めに座り、片足を伸ばします。 伸ばした足の膝を両手で押さえながら、ゆっくりとおじぎをして10秒数

痛みでお一人で歩くことも難しいかと思いますので、ご家族やご友人にサポートいただきながら、お車やタクシー等を利用してご来院ください。 建物までお越しいただけましたら、 車いすのお貸出しもサポートさせていただけますので、ご安心ください。 また、

首や肩、腕の響く痛み。つらい痛みは我慢せずにご相談を首の痛みは眠れないこともあり辛いですよね。 下記のような症状は、迷わず 当クリニックでご相談 ください。まずは、 つらい痛みを取り除きます 。次に 機能回復を目的とした治療を行なっていきま

運動開始の時期 の判断をするに当たり、 点数評価で運動指導や治療期間を決めています。 運動を行っていくメリット は、筋肉の緊張を和らげる・筋力強化することで再発予防効果になる 痛みを和らげる等です。 運動にデメリットは、あまりないのですが、