腰痛にコルセットは効きますか？

急性腰痛の場合や体幹のインナーの筋肉（多裂筋、骨盤底筋、腹横筋、横隔膜）が弱い人、腰の痛みが強い人には効きます。

コルセットのメリット

コルセットのデメリット

コルセットを使用することで先ほどメリットで挙げた腹圧を高めることができ、腰部への負担を軽減させることはできます。
しかし、逆に言えばコルセットで腹圧を補っているだけなのです。筋肉の使用頻度を減らし、徐々に筋力低下をまねいているのです。
またコルセットの種類によっては体幹の可動性の低下をまねいたり、コルセットに慣れて依存的してきたりします。

腰痛に積極的にコルセットは利用した方がいい？しない方がいい？

腰痛に対する対策

腰痛に対する対策は、自身の腰痛のタイプを知り、そのタイプにあったストレッチ・運動を行なっていく必要があります。
腰痛の原因を適切に評価し、評価によってタイプ別に分類し、各分類の対策を行なうことで腰痛の対策を行うことができます。

＊詳しくは、『質問）腰痛の再発率は高いですが、どんな対策をすればいいですか？』をご参照ください。