肥満外来・ダイエット外来

夏は、低カロリーで栄養価の高い食材が豊富に手に入る季節です。特に夏の野菜や果物は、ダイエットにおすすめです。下記に夏におすすめの食材を紹介します。 栄養価が高い！おすすめの夏野菜 焼いたり蒸したりの調理法では、 […]

運動強度や回数は、その人の目的（例：筋力をつけたい、体力をつけたい等）や状態（心疾患、呼吸器系の疾患、骨粗鬆症等）によって異なります。そして今回は、夏の運動強度や回数ということなので、“夏”とういうキーワードが […]

肉割れが出来てしまう理由肉割れ線が出来てしまう一番の理由は、急激な体重増加によるものです。肉割れ線は、コラーゲンやエラスチン等の繊維の断裂によるもので発生します。一度できてしまうと、時間の経過とともに目立たなく […]

ダイエット注射に含まれる成分ダイエット注射に含まれる成分は、エネルギー源となる炭水化物や脂質の代謝をサポートする、エルカルチンやαリポ酸、パントテン酸です。【エルカルチン】エネルギーを作り出し、体内にたまりやす […]

間違ったダイエット方法をしているかもしれません。 食べないダイエットしていませんか？ 自己流にダイエットしているなら、まずは専門の外来を受診してみましょう。 原因1.食事を極端に減らす必要な栄養素が十分に摂れな […]

肥満体型でも糖尿病になりにくい方、なりやすい方がいます。これは、遺伝的な要素が強く関係しています。具体的には、膵臓から作られるインスリンが大きく関与しています。欧米人と日本人の比較では、欧米人の方が肥満の指標と […]