肥満外来・ダイエット外来

筋力トレーニングがダイエットに対して意味がないことはありません。 一般的に筋力トレーニングと有酸素トレーニングを比較されることが多く、脂肪燃焼の効率を考えたときに有酸素運動が選択されることが多いだけです。 また […]

ダイエット注射とは? ダイエット注射とは、ダイエットを効果的に行うために、脂肪燃焼、疲労回復、新陳代謝、炭水化物や脂質代謝促進効果のある、注射です。 当院のダイエット注射には、Lカルニチン・αリボ酸、パントテン […]

肥満と帯状疱疹後神経痛でお悩みのYさんの例をご紹介します。 当初のYさんの状態 Yさん：80代女性。身長：151cm  体重：84kg　BMI：36.84 帯状疱疹後神経痛に悩まれ、数年前に当院を初め […]

糖尿病患者でいらっしゃる80代女性Kさんの例をご紹介します。 当初のKさん 目標：安定した血糖コントロールを行っていく（HbA1c：6.5％以下、空腹時血糖126㎎/dL） 初回の血液検査で血糖159㎎/dL、 […]

変形性膝関節症と肥満(BMI:31.3）の方が・人工膝関節全置換術の先延ばしを目指した症例をご紹介します 通院当初の様子 患者さん：A様　60代女性　BMI：31.3（肥満）お悩み：膝が痛くてつらい。ご要望：仕 […]

MCTパウダーはダイエット目的をしている方、エネルギー不足や低栄養状態の方、体重管理や食事制限を行っている方、スポーツを行っている方などが利用することがあります。ただし、個々の健康状態や目的によって適切な利用が […]

ダイエット注射だけでは痩せにくく、食事・運動療法と併用しながら行うことで効率的に痩せていくことが可能です。当院では、ダイエット注射後に有酸素運動として自転車エルゴメーターを使用し（220-年齢）×0.5〜0.7 […]

夏は、低カロリーで栄養価の高い食材が豊富に手に入る季節です。特に夏の野菜や果物は、ダイエットにおすすめです。下記に夏におすすめの食材を紹介します。 栄養価が高い！おすすめの夏野菜 焼いたり蒸したりの調理法では、 […]

運動強度や回数は、その人の目的（例：筋力をつけたい、体力をつけたい等）や状態（心疾患、呼吸器系の疾患、骨粗鬆症等）によって異なります。そして今回は、夏の運動強度や回数ということなので、“夏”とういうキーワードが […]

肉割れが出来てしまう理由肉割れ線が出来てしまう一番の理由は、急激な体重増加によるものです。肉割れ線は、コラーゲンやエラスチン等の繊維の断裂によるもので発生します。一度できてしまうと、時間の経過とともに目立たなく […]