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ペインクリニック
肩が凝っていて、重さやだるさを感じていたのですが、数日前から肩から腕にピリピリと…
首から肩にかけての治療をご紹介します。今回の症状として、慢性的な肩こりの症状と数日前からの首から腕にかけてのピリピリとしたしびれがあるとのことですが、まず、2つの症状をご説明いたします。 慢性的な肩こりには、い […] -
リハビリテーション
体が固いと運動で怪我をしやすいと聞きます。運動初心者が始めやすい股関節のストレッ…
年齢とともに身体が硬くなったな、疲れやすくなったと感じる方も多いのではないでしょうか。中には、もともと硬いからと特に注意したことがない方もいるかもしれませんが、柔軟性が高まると下記のようなメリットがあります。 […] -
ペインクリニック
父親が腰部脊柱管狭窄症と診断されました。お薬をもらったのですが、あまり効果がみら…
目安になるのは5回程度とされています。 実際に注射をしてみないとわからないこともありますが、5回注射して効果がない場合は、100回注射をしても効果がない場合が多くなっています。もちろん、良くなったり悪くなったり […] -
ペインクリニック
70代の母親が「膝が痛い」と言って家にこもるようになってしまいました。膝の痛みに…
本日は、膝の痛みに対して、簡単に自宅でできる運動をご紹介します。 膝の痛みは70歳以上の高齢者の50%以上の方が抱える悩みであるともいわれています。 若い方でも膝の痛みに悩んでいる方も多いですが、若い方は、スポ […] -
ペインクリニック
帯状疱疹にかかり、皮膚の湿疹は治ったのですが、しびれが残っているように感じます。…
帯状疱疹にてしびれが残っているとのことですので、発症から3ヶ月以内の急性期であれば、「神経ブロック注射」という治療にてビリビリ・チクチク・刺すようなしびれや痛みは緩和されることが期待できます。ですが、それを過ぎ […] -
腰痛
2週間ほど前、久しぶりにテニスをしたら腰が痛くなりました。湿布を貼っていても効果…
一般的に湿布を貼っていて、良くならない痛みに関しては、医療機関 への受診をおすすめします。椎間板・腰椎関節の損傷の可能性もあります。 湿布の使い分けで痛みの減少や効果に差ができることがあります。今回は湿布の種類 […] -
腰痛
父親が10年以上続く腰痛で、さらにコロナもあり外出する回数が減ってしまいました。…
慢性的な腰痛にお悩みの方向けのストレッチを2つご紹介いたします。柔軟性の向上が目指せ、高齢の方も無理なくできるストレッチです。 ①ももを伸ばす運動 【左右2回】 安定した椅子に浅めに座り、片足を伸ばします。伸ば […] -
腰痛
原因はわからないのですが、朝起きたら腰が痛いです。歩くことも難しいです。診てもら…
痛みでお一人で歩くことも難しいかと思いますので、ご家族やご友人にサポートいただきながら、お車やタクシー等を利用してご来院ください。建物までお越しいただけましたら、車いすのお貸出しもサポートさせていただけますので […] -
腰痛
ぎっくり腰で整形外科にかかりました。少し経過したら運動していきましょうと言われま…
運動開始の時期の判断をするに当たり、点数評価で運動指導や治療期間を決めています。運動を行っていくメリットは、筋肉の緊張を和らげる・筋力強化することで再発予防効果になる痛みを和らげる等です。運動にデメリットは、あ […] -
腰痛
3年前から腰痛で悩んでいます。最近は運動などをしていなくても痛みが出ます。運動は…
運動をしていなくても普段から痛みが出るということで、慢性的な痛みにお困りかと思います。痛みがある際は運動を控えた方がいいのか?といったご質問は患者様からよくいただきます。「痛いときに運動なんてしたら、悪化してし […]